おＮＥＷのプリ帳です
絵の具で描きました

ヒツジがビヨビヨしています。
太陽には　Ｒ　の文字を。
何気にファンをアピール（笑）気づきにくい

さて、今日関西では
７月３日に関東で放送された　ネプリーグ　がやっと放送されました。
山根さんがキャプテンなんですね
始めだけ見て録画してまだ見ていません（コラ）
なので詳しい感想は書けないです（´＿｀）

話は変わりますが

少しでも　脚が細くならないものかと思い、
この前コメント書いてくださったものを参考に

椅子に座っていない時はずーっとつま先立ちで過ごしました。

あとはアンガールズがマラソンの練習の時にやっていた腹筋、
あれはかなり効きます！！息できないくらい苦しくなります

なのに体重が少々増えておりました…！！？
大丈夫、これからだ